馬甲很有魅力 有腰線更有吸引力 #雲端百貨實習生計劃 #美式13週健康體重管理 #運動#健身#f...

主題式訓練 省時更有效率 你與馬甲線只差5個動作 準備好迎接春夏 短褲的季節來囉 #雲端百貨實...

準備好迎接春夏 短褲的季節來囉 美腿養成術 打擊假胯寬 打擊脂肪...

初四動起來 清醒 自律 知進退 愛自己...

情侶ㄧ起銳變 幫另一半換個新朋友 人真正變強大，不是因為守護著自尊心，而是拋開自尊心的時候 #雲...

ㄧ起玩戰繩 因為好玩，才能堅持 可以與夥伴共同進行 例如一到四人共同訓練、使用一條繩子，當你在休息...

#雙人運動 你們敲碗的雙人運動出爐嘍🔥 不用擔心怕兩個人無法配合 也不用害怕動作太難要一直互等 ...

運動的美感 要有足夠的肌耐力...

氣溫慢慢回溫 為穿短袖做準備了嗎^_^ 每天運動15分 超前步署 不怕年後還腹債 #運動#健身#...

來給大家趣味一下～ 紀錄一開始培訓的樣子🤣 我們並不是一開始就很厲害， 都是靠累積來的.... ...